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玉米可以和什么一起炒

时间：2024-10-16 19:08来源：www.ygccar.com作者：未知点击：

玉米可以和什么一块炒

玉米可以和豌豆、虾仁、番茄、猪肉、胡萝卜、排骨、松仁、火腿肠、鸡丁等食物一块炒。玉米的膳食纤维含量较高,远高于小麦、大米、稻米等其他谷物,它怎么吃很多,既能素炒,还可以用来煲汤,今天就为大伙介绍几种玉米的做法吧!

番茄玉米炖鸡胸

1、鸡胸块里加入白酒、生抽、黑胡椒粉和淀粉,抓拌均匀,腌制半小时以上。

2、西红柿顶部划开十字切口,放入碗中,加入开水,烫半分钟后捞出,撕掉西红柿皮,切成小粒。

3、中火加热炒锅,放入油,油热后放入鸡丁炒到表面变色,盛出。

4、向锅中补充些油,放入蒜末炒香,放西红柿炒软。

5、放入鸡丁和玉米粒,加糖和盐,翻炒2分钟,撒葱花和黑胡椒粉炒均匀出锅。

松仁炒玉米

1、黄瓜和胡萝卜洗净切丁,玉米粒洗净,分别用开水过焯一下。

2、冷油中倒入松仁,炒出香味后,把松仁捞出。

3、锅内倒入黄瓜丁和胡萝卜丁翻炒,加盐少许。

4、倒入玉米粒继续翻炒,加入少许鸡精。

5、将用油炒过的松仁倒入锅内,翻炒几下即可出锅。

青椒玉米

1、水果玉米煮熟后放凉,剥好备用。

2、青椒去蒂洗净,切碎。

3、锅中倒入适当油,下青椒碎和玉米粒合炒。

4、1分钟左右加入盐、味精,炒匀后即可起锅。

玉米可以和什么一块炒

玉米可以和鸡蛋、梨等炒,做法如下所示1、玉米炒肉材料:玉米1根,鸡蛋3只,盐适当,鸡粉适当。做法1.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。2.鸡蛋加入适当盐和鸡粉打成蛋液。3.锅内放少量油,烧热后加入玉米,炒至金黄时加入蛋液小火炒匀即可。2、香梨炒玉米材料:甜玉米1根,香梨1个,枸杞1小把,葱2根,盐。做法1、甜玉米切出玉米粒,香梨削皮切小丁,枸杞洗净,葱切葱花。2、热油锅,放玉米粒煸炒1分钟。3、放一点点盐,加30ml清水。4、玉米煮至水将干时,加入枸杞翻炒几下。5、加入香梨丁翻炒均匀。6、加入葱花翻炒均匀即可装盘开吃。

玉米如何炒菜

玉米有调中开胃及降血脂、减少血清胆固醇的效果。中美洲印第安人不容易患高血压与他们主要食用玉米有关。那样玉米如何炒菜呢?以下是我为你收拾的有关玉米如何炒菜的资料,期望对你有帮助。

玉米炒菜食谱一:青椒炒玉米

主料:青椒适当,嫩玉米适当,蒜。

菜谱做法

1、筹备好材料,青椒切成丝,玉米剥好,要嫩玉米,适当葱和蒜。

2、锅内热油。

3、放蒜爆香。

4、倒入玉米翻炒,后加青椒一块炒,炒至能闻到玉米香味且玉米变得金黄。

5、装盘后放点小葱更香哦。

玉米炒菜食谱二:腰果玉米粒

主料:腰果,玉米,胡萝卜,黄瓜,火腿。

菜谱做法

1、玉米煮熟剥粒,腰果略用油炸一下,胡萝卜、黄瓜、火腿切丁,备用。

2、起锅热少许油,蒜末姜末爆香,先倒入胡萝卜炒至七八成熟,再放入腰果、火腿、黄瓜、玉米粒翻炒,放盐和耗油,出锅前放鸡精。

3、开动!

玉米炒菜食谱三:玉米青豆

主料:玉米粒500g,青豆300g,大葱一小段,姜末少许,蒜末少许,盐,鸡精,白糖少许。

菜谱做法

1、锅内倒入适当的食用油,待油温适中,放入葱姜蒜末,直到炒出香味,然后放入青豆,来回翻炒,炒好盛出,再往锅里倒入少许油,加少许白糖,等油变热,白糖起泡,轻轻翻炒玉米粒,然后把炒好的青豆放入锅中,依据个人口味放适当的盐,鸡精,盛出即可。

小知识

待油温度足够,分开炒玉米和青豆,青豆时间比玉米长

玉米炒菜食谱四:黄金玉米烙

主料:玉米2根,淀粉适当。辅料:砂糖适当。

菜谱做法

1、玉米粒焯5分钟;(最好使玉米罐头,我用的是鲜玉米)。

2、用筛网把水筛掉,和淀粉拌匀;

3、平底锅加入油。

4、玉米粒下锅煎熟,放适当糖;(不要颠勺)。

5、装盘。

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