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头痛吃那些食物好

时间：2024-12-09 14:07来源：www.fjydqs.com作者：未知点击：

头痛是日常特别容易见到的病症，不少人都遇见过头痛的困扰吧，那样头痛的时候到底吃那些食物才是比较适合的呢，下面就给大伙相信整理一下合适头痛人群的食物介绍，大伙跟着一块儿看下吧。

头痛推荐食物介绍

头痛病人以选择食物中清淡的食物为主。

多吃含有维生素C、维生素B的食物(如新鲜蔬菜和水果)。

钙高的食物(如牛奶、乳制品、豆制品)。

常常吃鱼汤、鸽子汤、番茄鸡蛋汤等营养多、容易消化的食物。

防止引起头痛的食物(如咖啡、巧克力、酒、浓茶等刺激性食物)。

防止辛辣的串串、辣椒、烟熏烤等辛辣油腻的食物。

因此在头痛的时候千万不要吃一些刺激性的食物，主要的食物还是以清淡为主，假如饮食不当，或许会导致头痛症状加重，大伙可以参考上面列出的推荐食物进行就餐。

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