糖尿患者可以吃木瓜吗木瓜含糖量高不高_健康百科

糖尿患者可以吃木瓜吗木瓜含糖量高不高

时间：2024-10-02 10:15来源：www.quagic.com作者：未知点击：

导读：

木瓜是日常非常容易见到的水果食物，适合吃木瓜可以为健康带来不少有哪些好处，但吃木瓜也有很多应该注意的地方，那样糖尿患者可以吃木瓜吗？木瓜含糖量高不高？糖尿病病人是可以吃木瓜的，但也有应该注意的地方，下面就来详细知道糖尿病如何吃木瓜最好吧。

糖尿患者可以吃木瓜吗木瓜含糖量高不高

糖尿患者可以吃木瓜。吃过木瓜的人都了解，成熟的木瓜是带有甜味的，其中一定含有肯定的糖分，其实含糖粉的食物未必会甜，但甜味的食物肯定是含有糖分，但其糖分的高低却不可以更具是不是甜类判断，就像木瓜，味道是甜，但其糖分的含量并不高，食用之后对血糖的影响几乎可以忽视不记，合适糖尿患者食用。

木瓜的糖含量不高。木瓜中含有最多的是水分，占80%左右，而碳水化合物仅仅占7%，在水果中是低糖类的，比苹果等抵触太多，100g木瓜中含有能量仅27大卡，平常适合运动都不止消耗27大卡的能量，糖尿患者完全可以食用木瓜。

糖尿患者不可以很多吃木瓜。

1.木瓜虽然含糖低，但还是含有糖分的，很多的食用会干扰到血糖的升高，对糖尿病病人的血糖控制会出现影响。

2.木瓜中含有一种番木瓜碱，正常人都不可以很多食用，食用过多会表现出毒性，建议一次食用四分之一个即可。

1.糖尿患者吃木瓜最好是生吃，或者青木瓜凉拌，食用适当可补充营养素，而不会增高血糖。

2.糖尿患者吃木瓜不可很多食用，以免引起番木瓜碱中毒，也会致使血糖升高。

3.糖尿病饮食的控制只不过血糖控制的一个要素，糖尿患者需要坚持运动，运动和饮食结合才是控制血糖的最好办法，适合的时候和需注射胰岛素辅助降血糖。

1.木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不适合多吃，不然容易腹泻或胃寒想吐，这是木瓜在食用时要特别注意的地方。特别是畏寒体弱的孕妇不可食用。

2.小便涩疼痛者，不适合食木瓜。

3.过敏体质者，木瓜对人体有小毒，过敏体质者应慎食。

4.孕妇，特别是青木瓜，吃太多会引起子宫缩短致使腹痛，不利于胎儿的稳定甚至流产。

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